Менше телефону – більше щастя? Як обмеження екранного часу покращує життя
Чи може скорочення часу в смартфоні справді стати щасливішими? Вчені з австрійського університету Кремса провели дослідження, яке доводить: скоротити користування смартфоном до двох годин на день, можна, якщо значно підвищити настрій, знизити рівень стресу та ще більше підвищити якість сну. Про це пише Закон і Бізнес. В експерименті брало участь понад 100 студентів, середній вік […]
The post Менше телефону – більше щастя? Як обмеження екранного часу покращує життя first appeared on НЕНЬКА ІНФО.
Як зберегти здоров’я мозку: рекомендації НСЗУ
Мозок – це головний керівник нашого організму, і його здоров’я погано впливає на пам’ять, концентрацію, настрій та загальне самопочуття. Національна служба здоров’я України (НСЗУ) прийняла ключові поради, які гарантують підтримку мозкової активності та запобігти розвитку когнітивних розладів. Мозок є центром управління всього тіла, адже керує такими органами, як серце та легені. Також мозок регулює роботу […]
The post Як зберегти здоров’я мозку: рекомендації НСЗУ first appeared on НЕНЬКА ІНФО.
Помірне вживання алкоголю знижує “поганий” холестерин – дослідження Гарварду
Гарвардські вчені провели масштабне дослідження, яке показало, що помірне вживання алкоголю знижує рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і підвищує “хороший” холестерин (ЛПВЩ). Ці висновки підтверджують дані, отримані на основі медичних записів майже 58 000 дорослих жителів Японії. Вчені дослідили випадки від повної відмови від алкоголю до помірного споживання. Обмеження вживання алкоголю важливо з огляду на те, […]
The post Помірне вживання алкоголю знижує “поганий” холестерин – дослідження Гарварду first appeared on НЕНЬКА ІНФО.
Пневмонія без температури: які симптоми можуть бути небезпечними
Сезонні респіраторні захворювання, зокрема грип, COVID-19 та аденовірус, можуть ускладнюватися пневмонією. Лікар-терапевт розповіла, як відрізнити вірусну інфекцію від серйозного запалення легень, на які симптоми варто звертати увагу та коли слід терміново звертатися до лікаря. Основні відмінності вірусної інфекції та пневмонії Вірусні інфекції зазвичай вражають верхні дихальні шляхи – ніс, горло та бронхи. Вони проявляються першінням у […]
The post Пневмонія без температури: які симптоми можуть бути небезпечними first appeared on НЕНЬКА ІНФО.
Як покращити якість сну та позбутися ранкової втоми
Забуті будильники, відсутність енергії та постійне відчуття втоми вранці – знайомі проблеми для багатьох. Нестача якісного сну або порушення режиму можуть суттєво впливати на продуктивність, настрій і загальне самопочуття. Однак, існують перевірені методи, які допоможуть покращити якість сну та позбутися ранкової втоми. Ми зібрали кілька перевірених практик і простих звичок, які допоможуть вам засинати швидше, […]
The post Як покращити якість сну та позбутися ранкової втоми first appeared on НЕНЬКА ІНФО.
Україна запускає e-Stock: нову електронну систему контролю запасів ліків
Український уряд затвердив порядок роботи електронної системи e-Stock , яка має на меті зробити контроль за запасами медикаментів більш ефективним та прозорим. Впровадження цієї платформи допоможе оптимізувати постачання ліків у лікарні, уникнути дефіциту життєво важливих препаратів та мінімізувати корупційні ризики. Ця система, як повідомляє представник Кабміну у Верховній Раді Тарас Мельничук, забезпечить прозорий облік, планування та оцінку […]
The post Україна запускає e-Stock: нову електронну систему контролю запасів ліків first appeared on НЕНЬКА ІНФО.