Охорона здоров’я
Лікарі назвали небезпечні поєднання з гречкою
Гречка – це одна з найкорисніших круп, яку медики називають «еліксиром молодості». Вона багата на вітаміни та мінерали, які зміцнюють серцево-судинну систему, підтримують нервову систему, допомагають травленню і навіть сприяють здоров’ю шкіри, волосся та нігтів. Крім того, гречка має низький глікемічний індекс і допомагає контролювати рівень цукру в крові, а також сприяє схудненню завдяки низькій […]Лікарі фіксують різке зростання розладів через стрес серед українців
Хронічний стрес став буденністю для більшості українців із початку повномасштабного вторгнення. Постійна напруженість, небезпека та невизначеність призводять не лише до емоційного виснаження, а й до серйозних проблем зі здоров’ям. Лікарі наголошують: дратівливість, тривожність, апатія, депресивні стани, порушення сну та харчування — це не просто поганий настрій, а реальні наслідки стресу. Ігнорування цих симптомів може призвести […]Чому лікарі радять не носити крокси щодня
Крокси — легке та яскраве взуття, яке стало символом комфорту та простоти. Вони вперше з’явилися у 2002 році як ідеальний варіант для водного відпочинку: ноги не ковзали на вологій поверхні, а самі крокси швидко висихали. Сьогодні їх носять усі — від медиків і студентів до фешнблогерів, які включають крокси у стильні образи. Проте лікарі попереджають: […]Безпечні вітаміни та мінерали: на що звертати увагу при покупці
Все більше українців звертаються до харчових добавок, щоб підтримати здоров’я: хтось хоче покращити сон, інший — зміцнити імунітет або налагодити роботу травної системи. Проте індустрія добавок майже не регулюється, тому на полицях аптек і магазинів можна натрапити на продукцію сумнівної якості. Лікарка-натуропат і експертка з харчування Жанін Боурінг радить дотримуватись кількох простих правил, щоб не […]Новий штам коронавірусу Stratus поширюється у Києві та семи областях
У Києві фіксують зростання кількості госпіталізацій через новий штам COVID-19 Stratus, зокрема серед пацієнтів у важкому стані. Про це в ефірі «Київ24» повідомила директорка департаменту охорони здоров’я Київської міської державної адміністрації Валентина Гінзбург. Вона зазначила, що напередодні осені традиційно спостерігається сезонне підвищення захворюваності, що пов’язано з поверненням людей із відпусток, міграційними потоками та загальним збільшенням […]Поганий сон і смартфони підвищують ризик серцевих хвороб у дітей
Дослідники з Данії виявили, що надмірний час, проведений перед екранами смартфонів, комп’ютерів і телевізорів, може серйозно впливати на серцево-судинне здоров’я дітей та підлітків. Результати їхнього дослідження опубліковані в Journal of the American Heart Association. У дослідженні взяли участь понад тисячу молодих людей у віці від 10 до 18 років. Аналіз показав, що кожна додаткова година […]Як позбутися бурчання в животі: поради лікарів
Бурчання живота — звичне явище, яке супроводжує роботу травної системи. Проте іноді воно стає настільки гучним і частим, що викликає незручність, особливо у присутності інших людей. У таких випадках варто зрозуміти, що його спричиняє, і як можна зменшити неприємні звуки. Чому бурчить живіт Найпоширеніша причина — голод. Порожній шлунок і кишечник скорочуються, готуючись до прийому […]Магнітна буря впливатиме на Землю ще два дні – що варто знати
9 серпня на Землі триває магнітна буря, яка розпочалася напередодні. За даними SpaceWeatherLive, її потужність відповідає слабкому рівню G1. Kp-індекс прогнозується на рівні до 5, що свідчить про неспокійний стан магнітного поля планети. Як повідомляє The Watchers, причиною стала сонячна активність — спалах і викид корональної маси, зафіксовані 5 серпня. За прогнозами geomag, буря триватиме […]Біль у ногах і руках може свідчити про небезпечне захворювання судин
Медики попередили про маловідомий, але небезпечний симптом підвищеного холестерину — біль у руках і ногах. Такий прояв може свідчити про серйозні проблеми з судинами, зокрема про розвиток стану, який у крайніх випадках призводить до ампутації кінцівок. За словами лікарів, надлишок холестерину тривалий час може не викликати помітних симптомів, що ускладнює своєчасну діагностику. Однак іноді організм […]Чому підрахунок калорій і обмеження порцій викликають нав’язливі думки про їжу
Фахівці наголошують: механізм контролю харчування закладений в організмі людини природою. Коли ці природні регулятори піддаються надмірному тиску — підрахунком калорій, суворим обмеженням порцій чи виключенням цілих груп продуктів без медичних показань — організм починає активно відновлювати баланс. Психологи пояснюють, що за допомогою довільного контролю можна поліпшити харчову поведінку, наприклад, робити вибір на користь більш якісних […]