Спорт

Кортизоловий живіт: як стрес перетворює наш живіт на «рятівний круг» і що з цим робити

У сучасному ритмі життя високий рівень стресу став майже нормою. Але коли він стає хронічним, організм починає реагувати — іноді зовсім неочікувано. Одним із проявів затяжного емоційного виснаження є так званий кортизоловий живіт — накопичення жиру в області талії, що важко піддається корекції. Цей стан не є медичним діагнозом, однак дедалі частіше фігурує у розмовах […]

Український боксер Тарас Шелестюк повернувся на ринг і нокаутував американця вже в другому раунді

Після трирічної паузи український боксер Тарас Шелестюк тріумфально повернувся у професійний спорт, здобувши яскраву перемогу технічним нокаутом над американцем Роддрікусом Лівсі. Поєдинок відбувся 4 липня у Шрівпорті (штат Луїзіана, США). 39-річний Шелестюк, який виступає у напівсередній вазі (до 69 кг), провів свій перший бій з березня 2022 року. Його суперником мав стати аргентинець Крістіан Хав’єр […]

Збірна України — серед лідерів чемпіонату Європи з фехтування 2025 року

Збірна України показала яскраві результати на Чемпіонаті Європи з фехтування 2025 року, здобувши 2 золоті та 1 срібну медалі. Історичну перемогу у індивідуальній шпазі здобув Роман Свичкар — він став першим українцем за останні 30 років, який виграв «золото» на цьому престижному турнірі. Відмінно виступила й Аліна Комащук, яка завоювала срібло у особистому заліку. Жіноча […]

Таїсія Онофрійчук — абсолютна чемпіонка Європи з художньої гімнастики: перше золото України за 28 років

17-річна Таїсія Онофрійчук увійшла в історію українського спорту, здобувши золото чемпіонату Європи з художньої гімнастики в особистому багатоборстві. Це перша перемога України в цій дисципліні за останні 28 років. У фіналі, що відбувся 4 червня 2025 року, Таїсія набрала 117,800 бала, випередивши болгарку Стіляну Ніколову (116,700) та німкеню Дар’ю Варфоломеєв (115,150). Її співвітчизниця Поліна Каріка […]

Ліга Чемпіонів: дебют 17-річного українця, тріумф Зінченка та ювілейний гол Левандовського

Чи бажаєте ви, щоб я щось додав або змінив у цьому тексті? Можливо, ви хочете, щоб я більше уваги приділив якомусь конкретному аспекту цієї проблеми або розглянув додаткові інноваційні рішення?

Відкривали 5-й тур Ліги Чемпіонів братиславський “Слован”, за який виступає наш співвітчизник Данило Ігнатенко, та італійській “Мілан”.

В середині першого тайму “Мілан” завдяки голу Крістіана Пулішича з паса Теммі Абрахама відкрив рахунок. За три хвилини “Словану” вдалося зрівняти рахунок. Гол за словацький клуб забив Тігран Барсегян.

На 68-й хвилині Рафаель Леао, який вийшов на заміну на початку другого тайму, вивів “Мілан” вперед з пасу Юсуфа Фофана – 2:1. На 71-й хвилині Абрахам після помилки захисників забив третій гол “Мілану”. “Словану” на 88-й хвилині завдяки голу Ніно Марчеллі вдалося скоротити відставання. Фінальний свисток зафіксував перемогу “Мілана” – 3:2.

Данило Ігнатенко вийшов на поле на 66-й хвилині за рахунку 1:1. За цей час він зробив три відбори м’яча та отримав оцінку 6,5.

В іншому матчі зійшлися лісабонський “Спортінг” та лондонський “Арсенал”, за який виступає українець Олександр Зінченко, який розпочав матч на лаві запасних.

“Арсенал” зробив гру вже у першому таймі – на 7-й хвилині Габріель Мартінеллі відкрив рахунок з пасу Юр’єна Тімбера, на 22-й хвилині Кай Гавертц з пасу Бакайо Сака подвоїв перевагу своєї команди, а вже під завісу тайму захисник Габріель, забивши головою з кутового, довів рахунок до розгромного – 3:0.

На початку другого тайму “Спортінгу” вдалося забити – зробив це Інасіу з подачі Трінкау. На 65-й хвилині Бакайо Сака з пенальті забив 4 гол для своєї команди, а крапку в матчі поставив Леандро Троссард, забивши 5 гол з пасу Мікеля Меріно.

Український захисник “Арсенала” Олександр Зінченко з’явився на полі на 78-й хвилині замість Ріккардо Калафіорі. За 13 хвилин українець не відзначився результативними діями. На рахунку футболіста 8 дотиків до м’яча, 7 точних передач з 8 (88%) та 1 втрата м’яча. Зінченко отримав оцінку у 6,1 бали.

У паралельному матчі зійшлися англійський “Манчестер Сіті” Пепа Гвардіоли, який не виграє вже 5 матчів поспіль, та нідерландський “Феєнорд”.

“Мансіті” завдяки голу з пенальті на 44-й хвилині вийшов вперед – покарання виконав Ерлінг Голанд. На 50-й хвилині Ілкай Гюндоган подвоїв перевагу своєї команди, а ще за 3 хвилини Голанд довів рахунок до розгромного – 3:0. Завіса поєдинку стала справжньою катастрофою для “Мансіті”.

Спочатку Аніс Муса забив перший гол для своєї команди на 75-й хвилині, через 7 хвилин Сантьяго Хіменес скоротив відставання, а на 89-й хвилині “Феєнорд” зрівняв рахунок – гол на рахунку Давіда Ганцко.

“Манчестер Сіті” не перемагає вже у 6 матчі поспіль, що вже стало антирекордом для Пепа Гвардіоли. Востаннє “містяни” перемагали наприкінці жовтня, обігравши “Саутгемптон” – 1:0. Під час поєдинку режисери трансляції зафіксували Гвардіолу із подряпаним обличчям.

Так, я це зробив своїм пальцем, своїм нігтем. Я хочу завдати собі болю, так

Ще в одному матчі зустрілися леверкузенський “Баєр” та австрійський “Зальцбург”, який вибив із Ліги Чемпіонів київське “Динамо”. До 30-й хвилини “Баєр” вів вже у рахунку – 3:0. На 8-й хвилині Флоріан Віртц забив з пенальті, за 3 хвилини Алехандро Грімальдо подвоїв перевагу, а на 30-й хвилині Віртц оформив дубль. На 61-й хвилині Патрік Шик забив 4 гол, а ще через 10-ть хвилин Алейкс Гарсіа встановив остаточний рахунок – 5:0.

На 73-й хвилині замість Шика вийшов українець Артем Степанов, який став наймолодшим українцем (17 років, 3 місяці), котрий дебютував у ЛЧ – перевершив рекорд Дмитра Чигринського (18 років, 1 місяць). За час перебування на полі 17-річний нападник двічі доторкнувся до м’яча, зробив 2 точні передачі з 2 (100%) і один раз сфолив.

Гру Степанова оцінили два статистичні портали: WhoScored – у 6,0, Sofascore – у 6,5.Уродженець Луцька є вихованцем академії донецького Шахтаря. Влітку 2022-го перейшов у Баєра, де став грати за команду U-17. У січні цього року підписав контракт з клубом, термін дії якої розрахований до 30 червня 2027 року.

Вони будуть пам’ятати цю гру у майбутньому. Сьогодні вони отримали свій шанс, і важливо дати їм гарне відчуття, коли вони вперше виходять на поле

Ще в одному матчі вівторка зійшлися каталонська “Барселона” та французький “Брест”.

“Барселоні” вдалося забити вже на 10-й хвилині поєдинку – пенальті реалізував Роберт Левандовські. На 66-й хвилині Дані Ольмо подвоїв перевагу “каталонців”, а наприкінці матчу Левандовскі оформив дубль, забивши 100 і 101-й гол в Лізі Чемпіонів.

Польський форвард вийшов на 3 місце кращих бомбардирів ЛЧ. Попереду лише Ліонель Мессі – 129 голів та Кріштіану Роналду – 140 голів.

Я дуже задоволений, ніколи не вірив, що досягну таких показників у Лізі чемпіонів. Зараз я перебуваю в компанії з Ліонелем Мессі та Кріштіану Роналду. Наша мета – перемагати в кожній грі. Моментами ми грали надто повільно, але завдяки терпінню вдалося забити

Реванш Усика та Ф’юрі: усе, що потрібно знати про головний бій року

Ключові елементи ефективної системи реагування на стихійні лиха:

Другий поєдинок двох титулованих боксерів відбудеться у суботу, 21 грудня, на Kongdom Arena в Ер-Ріяді, Саудівська Аравія. Початок трансляції запланований на 01:00 за київським часом у неділю, 22 грудня.

Попередній бій Усика та Ф’юрі, що відбувся 18 травня, завершився перемогою українця роздільним рішенням суддів. Олександр завоював титул абсолютного чемпіона світу у надважкій вазі, ставши першим українцем, який досяг цього у даній категорії.

Після напруженої першої зустрічі, в якій Усик домінував у рингу та мало не відправив Ф’юрі в нокаут, аналітики ставлять на українця. Букмекери оцінюють шанси Олександра на перемогу коефіцієнтом 1,53. Водночас перемога британця має коефіцієнт 2,50, а нічия оцінюється як малоймовірна – з показником 15,00.

Цей бій – не лише про пояси, а й про репутацію. Для Усика це шанс закріпити свій статус найкращого боксера світу у суперважкій вазі. Для Ф’юрі – можливість повернути титули та реабілітуватися після поразки у травні.

Українські шпажистки перемогли фаворитів Кубка світу

Чи бажаєте ви, щоб я щось додав або змінив у цьому тексті? Можливо, ви хочете, щоб я більше уваги приділив якомусь конкретному аспекту цієї проблеми або розглянув додаткові інноваційні рішення?

Українки розпочали свій шлях із напруженої зустрічі в 1/8 фіналу, де лише на останніх секундах здолали команду Канади з мінімальною перевагою 33:32. У чвертьфіналі вони зустрілися з командою Італії — першою у світовому посіві. Завдяки злагодженій тактиці та холоднокровності наші шпажистки перемогли з рахунком 34:33.

Півфінал став ще одним тріумфом для українок: вони впевнено здолали віцечемпіонок Олімпійських ігор 2024 року, команду Франції, із рахунком 38:30. У фіналі наші спортсменки змагалися з потужною збірною Республіки Корея. Попри значні зусилля, результат зустрічі склав 34:45 на користь суперниць.

Для Олени Кривицької ця медаль стала вже 12-ю на Кубку світу, а Джоан Фейбі Бежура додала до своєї колекції шосту. Інна Бровко здобула четверту нагороду, а Анна Максименко дебютувала з першою медаллю у складі дорослої команди.

Це досягнення стало підтвердженням високого рівня української школи фехтування та командної згуртованості наших спортсменок. Минулого року українки вибороли бронзу у Ванкувері, а цьогоріч піднялися ще на одну сходинку вище.

Україну чекають снігопади, ожеледиця та зниження температури

Чи бажаєте ви, щоб я щось додав або змінив у цьому тексті? Можливо, ви хочете, щоб я більше уваги приділив якомусь конкретному аспекту цієї проблеми або розглянув додаткові інноваційні рішення?

Про це розповіла синоптикиня Укргідрометцентру Олена Палагнюк.

За словами синоптикині Олени Палагнюк, країна готується до переходу в зимовий сезон, що відображається у характерних погодних змінах.

Атмосферний фронт циклону, що сформувався над Балканами, вже спричинив снігопади на Закарпатті та в Карпатах. Найближчими днями він продовжить поширюватися територією України, поступово наближаючи країну до зимового сезону.

“У неділю фронт зміститься на схід, що призведе до підвищення атмосферного тиску. Це сприятиме зменшенню швидкості вітру, а також припиненню опадів майже на всій території України, за винятком східних і південно-східних областей. Небо стане менш хмарним”, – зазначила Олена Палагнюк.

Температура залишиться стабільною: вночі очікується -2-7 °C, удень близько нуля. У західних регіонах стане трохи тепліше порівняно з суботою, а в південних областях, навпаки, прохолодніше.

Новий тиждень розпочнеться із сухої погоди, за винятком невеликого снігу на крайньому сході України.

У неділю, 24 листопада, атмосферний фронт зміститься на схід, і більшість територій залишаться без опадів. Водночас у східних та південно-східних областях прогнозується мокрий сніг із налипанням і ожеледдю. Температура вночі становитиме -2-7 °C, вдень близько нуля. У Карпатах прогнозується невеликий сніг із нічною температурою -6-11 °C та денною -1-6 °C.

У понеділок, 25 листопада, по всій території України переважатиме хмарна погода з проясненнями, без значних опадів. Невеликий сніг можливий лише на крайньому сході. Температура вночі знизиться до -2-7 °C, вдень залишатиметься близькою до нуля.

Синоптики попереджають про ожеледицю на дорогах, особливо в північних і західних областях, тож водіям варто бути обережними. Вітер буде переважно північний і північно-західний, у західних регіонах південний, швидкістю 5-10 м/с.

Особливу увагу слід звернути на східні та південні області, де місцями очікується налипання мокрого снігу та ожеледь. У Карпатах можливі складні умови через зниження температури та невеликий сніг.

Україна поступово адаптується до зимового клімату, а новий сезон обіцяє стати стабільним початком холодної пори року.

Бій Усика з Ф’юрі: коли і де відбудеться реванш року

Верховна Рада України зробила значний крок у напрямку вдосконалення військового законодавства, ухваливши в першому читанні законопроєкт, який стосується питань самовільного залишення військових частин та дезертирства в умовах дії воєнного стану. Цей документ спрямований на внесення змін до чинного законодавства з метою пом'якшення наслідків для військовослужбовців, які приймають рішення повернутися до виконання своїх обов'язків.

Поєдинок відбудеться в суботу, 21 грудня, на арені Kongdom Arena в Ер-Ріяді, Саудівська Аравія. Початок бою орієнтовно запланований на 01:00 ночі за київським часом, уже в неділю, 22 грудня.

Це буде реванш після першої зустрічі боксерів, яка завершилася перемогою Усика роздільним рішенням суддів. Тоді українець не тільки захистив свої титули, але й став абсолютним чемпіоном світу.

На кін поєдинку винесено чемпіонські пояси:

Олександр Усик, як і раніше, прагне захистити свої титули, водночас Тайсон Ф’юрі має намір повернути собі звання найкращого боксера планети.

Аналітики та букмекери схиляються до того, що Усик має більше шансів на успіх:

У попередньому бою українець продемонстрував чудову техніку, а в певні моменти навіть мав шанс на нокаут. Тепер Олександр сподівається закріпити свій статус чемпіона.

Усик і Ф’юрі вже зустрічалися на публічних заходах після свого першого бою. Зокрема, на шоу в Лондоні 21 вересня, головною подією якого став бій Ентоні Джошуа з Даніелем Дюбуа. Українець навіть назвав Ф’юрі “своїм братом”, проте на рингу дружба поступиться місцем конкуренції.

Поєдинок Усика з Ф’юрі – це не лише реванш, але й можливість для українця ще раз довести, що він найкращий боксер сучасності. Тайсон Ф’юрі ж прагне реваншу, аби відновити свою репутацію.

Грудень 2024 року обіцяє стати гарячим для любителів боксу, а бій Усик – Ф’юрі 2 безперечно увійде до історії.

Жеребкування ЧС-2026: з ким зустрінеться Україна

Ключові елементи ефективної системи реагування на стихійні лиха:

Церемонія жеребкування відбудеться 13 грудня. Команда Сергія Реброва потрапила до другого за силою кошика, що визначатиме її суперників на шляху до світової першості.

До першого кошика увійшли найсильніші збірні Європи, серед яких:

У цьому списку – титуловані суперники, яких Україна уникне, але водночас отримає непростих опонентів із третього або четвертого кошика.

Україна точно не зіграє із командами, які також знаходяться у другому кошику:

Однак можливими суперниками є збірні третього кошика, серед яких Шотландія, Словенія, Грузія та Ізраїль, а також представники нижчих кошиків – Люксембург, Білорусь, Латвія чи навіть Молдова.

Українська збірна розпочне свою участь у відборі не раніше червня 2025 року, адже в березні вона боротиметься у плей-оф Ліги націй за право виступати у найвищому дивізіоні турніру.

Другий кошик гарантує, що Україна уникне кількох сильних опонентів, однак боротьба за путівку до Мексики, США та Канади буде непростою. Успіх команди Сергія Реброва залежатиме від жеребу, підготовки та здатності долати сильних суперників.

Україна вже не раз демонструвала, що може боротися навіть із фаворитами, і цей відбір може стати черговим шансом показати характер.