Підвищений рівень цукру в крові — тривожний сигнал, який не можна ігнорувати. Якщо не вживати заходів, це може призвести до серйозних ускладнень, зокрема розвитку діабету 2 типу. Медики радять звернути увагу на харчування — є продукти, які природно допомагають знизити глюкозу в крові. Один з таких — звичайний мигдаль.
Цей горіх багатий на магній, який позитивно впливає на артеріальний тиск, а також сприяє покращенню чутливості до інсуліну. Регулярне вживання мигдалю рекомендоване не лише людям із підвищеним рівнем глюкози, а й тим, хто має надлишкову вагу, адже це знижує ризики інсулінорезистентності.
Мигдаль — справжній вітамінний комплекс. Він містить вітаміни А, С, Е, групи В, а також кальцій, калій, марганець, цинк, залізо та амінокислоти. Такий набір корисних речовин робить його цінним продуктом для щоденного раціону.
Водночас важливо не забувати про гідратацію. Нестача води в організмі ускладнює роботу нирок і сприяє підвищенню концентрації цукру в крові. Отже, разом з вживанням корисних продуктів необхідно пити достатню кількість якісної води.
Профілактика діабету починається з дрібниць — обирайте здорові звички вже сьогодні.
7 вересня українці вшановують одразу кілька подій — від релігійних дат до державних і міжнародних свят. Це день воєнної розвідки, день кіберспорту, а також день пам’яті мученика Созонта. До Нового року залишається 115 днів. Церковне свято За новим календарем цього дня вшановують мученика Созонта. Він відкрито сповідував християнство за часів імператора Декія та відмовився приносити […]
Колишній директор ДП «ДОТ» Арсен Жумаділов разом із наближеними бізнесменами, за даними джерел, створили організовану групу для розкрадання коштів у сфері оборонних закупівель. Схема вибудувана так, щоб підконтрольне ТОВ «Таланлегпром» стабільно перемагало в державних тендерах. У тендерній документації прописуються технічні умови, які унеможливлюють участь інших компаній. Це дозволяє «Таланлегпрому» фактично монополізувати ринок постачання взуття для […]
Печерський районний суд Києва виніс вирок 20-річному чоловікові, який у січні 2025 року в метрополітені погрожував правоохоронцям зброєю та завдав тілесних ушкоджень одному з них. За рішенням суду, зловмисник проведе за ґратами чотири з половиною роки. Інцидент стався на станції «Хрещатик». Молодий чоловік, уродженець Кіровоградської області, перебуваючи напідпитку, чіплявся до пасажирів і нецензурно лаявся. На […]
У Чернігові суд виніс вирок двом чоловікам, які намагалися викрасти понад 5,5 мільйона гривень із банку, влаштувавши вибух у його приміщенні. Про це повідомила Чернігівська обласна прокуратура. За даними слідства, жителі Запорізької та Миколаївської областей почали готувати злочин ще у лютому 2024 року. Вони регулярно приїздили до міста, збираючи інформацію про розташування банківського сховища, охоронні […]