Сьогодні матча — це не просто популярний напій, а справжній тренд у соцмережах, що здобув популярність завдяки інфлюенсерам. Змішаний з молоком або водою, цей яскраво-зелений чай став фаворитом серед представників покоління Z. Але чи варто сприймати його як панацею для здоров’я? Розберемося.
Матча — це порошок з зеленого чаю, який отримують зі спеціально вирощеного листя рослини Camellia sinensis. Напій відомий не тільки своїм яскравим кольором, але й наявністю високої кількості антиоксидантів, що допомагають захищати клітини від пошкодження та знижують ризик хронічних захворювань. Завдяки цьому, матча стає частиною багатьох дієт та планів зі схуднення, адже підвищує метаболізм і допомагає спалювати жир.
Попри свою популярність, матча містить велику кількість кофеїну, хоча його рівень значно нижчий, ніж у звичайній чашці кави. Багато людей цінують матчу саме за більш “заспокійливий ефект”, оскільки вона містить L-теанін, амінокислоту, що допомагає зняти стрес і тривожність.
Але не все так безпечно. Як і з будь-яким кофеїном, надмірне вживання може спричинити побічні ефекти: безсоння, тривожність, пришвидшене серцебиття. Тому важливо пам’ятати про поміркованість.
Ще один важливий аспект — якість порошку матча. Зростання попиту привело до того, що низькоякісні варіанти можуть містити цукор, ароматизатори чи підсолоджувачі, що знижує користь від цього напою.
Тож перед тим як пити матчу заради її корисних властивостей, варто бути впевненими в її якості.
Трагедія сталася в Ізюмському районі Харківської області поблизу села Мала Комишуваха. Троє місцевих жителів вирішили розібрати на металобрухт російську самохідну артилерійську установку (САУ), що залишилася на місці після окупації району військами РФ. Під час розбирання один із чоловіків почав зварювальним апаратом розпилювати ствол гармати. Це спричинило детонацію артилерійського снаряда, який залишався всередині. Від вибуху загинули […]
У Миколаївській області під час виїзду на виклик про сімейну сварку трапилася трагедія — зловмисник кинув гранату у поліцейських. Один правоохоронець загинув, ще троє отримали поранення. Про це повідомив голова Національної поліції України Іван Вигівський. Інцидент стався вдень. За даними правоохоронців, після прибуття наряду поліції на місце виклику порушник, намагаючись втекти, дістав гранату та кинув […]
Відомий український комік та художній керівник “Вечірнього Кварталу” Євген Кошовий повідомив, що його старша донька, 17-річна Варвара, змінила свої плани щодо здобуття вищої освіти за кордоном. Про це він розповів у коментарі ТСН. За словами Кошового, цього року Варвара планує вступати до вишу, однак передумала їхати до Польщі. Тепер родина розглядає варіант вступу до Академії […]
Голова комітету Верховної Ради з питань регламенту, депутатської етики та організації роботи парламенту Сергій Кальченко (фракція “Слуга народу”) ініціював підвищення компенсації для народних депутатів за оренду житла або зняття готельного номера в Києві. Відповідний проєкт постанови зареєстрований у парламенті під №13216, повідомляють “Українські Новини”. На сьогодні компенсація здійснюється у розрахунку 650 гривень за добу, що […]