Багато людей після пробудження помічають неприємні зміни у зовнішності: обличчя виглядає «пом’ятим», набряклим, з відбитками від подушки чи навіть новими дрібними зморшками. Медики пояснюють: у більшості випадків причина полягає в неправильній позі під час сну.
Найчастіше люди сплять на боці, занурюючи обличчя в подушку. Це призводить до багатогодинного тиску на шкіру, а також ускладнює циркуляцію лімфи. Через застій рідини в пухких тканинах зранку виникає набряклість, а тиск тканини подушки сприяє появі зморшок і «заломів».
Фахівці радять віддавати перевагу сну на спині — саме ця поза вважається найефективнішою профілактикою ранніх зморшок і набряків. Додатково допоможе правильна анатомічна подушка зі спеціальною виїмкою по центру: вона підтримує природне положення голови та шиї і зменшує ризик порушення лімфотоку.
Ще один простий спосіб зберегти свіжість обличчя — використання наволочки з натурального шовку. Гладка тканина не залишає слідів на шкірі, зменшує тертя та забезпечує більш комфортний сон.
Таким чином, кілька нескладних змін у звичках — сон на спині, правильна подушка і шовкова наволочка — здатні суттєво покращити стан обличчя зранку і стати дієвою профілактикою передчасного старіння шкіри.
Подана Андрієм Єрмаком відставка може виявитися не завершенням його впливу, а лише зміною формальної ролі. Наші джерела в Офісі президента повідомляють, що в команді наразі розглядається сценарій, за яким Єрмак залишиться на Банковій як непублічний радник із широкими повноваженнями — без офіційної посади, але з доступом до стратегичних рішень. За словами співрозмовників, ключовим моментом стане […]
Як повідомляє наше джерело, на фоні відставки Андрія Єрмака, в Київській міській адміністрації незрозумілий ажіотаж, також “виносять коробки з документами у дворі”. Нагадаємо, керівник Офісу президента Андрій Єрмак подав у відставку. Про це у своєму відеозверненні повідомив президент України Володимир Зеленський.
За інформацією джерел видання 360ua.news, Офіс Президента був попереджений до про обшуки НАБУ у глави ОП Андрія Єрмака за тиждень. Як повідомляє джерело, під час обшуків у Андрія Єрмака детективи НАБУ “нічого не знайшли”, так як в ОП знали про заплановані заходи приблизно за тиждень. Водночас, за повідомленням джерела, на даному етапі в НАБУ розглядається […]