У травні 2025 року Землю накриють кілька магнітних бур, які можуть вплинути на самопочуття метеозалежних людей. За даними Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), впродовж місяця прогнозуються як незначні геомагнітні коливання, так і окремі збурення червоного рівня.
Коли очікуються магнітні бурі
Інтенсивність космічної активності вимірюється за Kp-індексом – шкалою від 0 до 9. Вплив починає відчуватись, коли показник сягає п’ятого рівня, тоді геомагнітна буря може впливати на здоров’я та техніку.
За прогнозом, у травні відбудеться кілька таких днів:
-
2 травня – незначна активність (Kp-індекс 4);
-
5–6 травня – буря червоного рівня (Kp-індекс 5);
-
7–10 травня – незначні коливання (Kp-індекс 4);
-
16–17 травня – незначна буря (Kp-індекс 4);
-
18 травня – буря червоного рівня (Kp-індекс 5).
Хоча більшість із них матимуть помірну силу, дні з індексом 5 можуть спричинити головний біль, безсоння, втому, коливання тиску, дратівливість та інші симптоми.
Як полегшити вплив бур на самопочуття
Лікарі радять метеозалежним людям дотримуватись простих правил:
-
Повноцінний сон (не менше 7–9 годин)
-
Пиття великої кількості води
-
Збалансоване харчування з овочами і фруктами
-
Обмеження кави, алкоголю, енергетиків і важкої їжі
-
Зменшення стресу, уникнення перевантажень
-
Мінімізація контакту з гаджетами
-
Прогулянки на свіжому повітрі
-
Контроль артеріального тиску та прийом ліків за призначенням
Нагадуємо, магнітні бурі не є катастрофічним явищем, але можуть погіршити стан людей з хронічними хворобами або підвищеною чутливістю. Уважно стежте за прогнозами та не ігноруйте попереджувальні сигнали організму.