У сучасному світі, де психоемоційне навантаження щодня зростає, тривожні стани й депресії стали масовим явищем. Проте на допомогу можуть прийти природні засоби. Один із них — чай з розмарину, який, за даними дослідників, здатен полегшити симптоми психічних розладів і позитивно впливати на загальний стан здоров’я.
Як свідчать результати дослідження, опублікованого в Journal of the American College of Nutrition, розмариновий чай має заспокійливу й антидепресивну дію. Його споживання або навіть вдихання ефірів цієї рослини допомагає покращити настрій, знизити рівень тривожності та зміцнити пам’ять.
Ще одне дослідження, надруковане в Complementary Therapies in Clinical Practices, показало, що вживання 500 мг розмарину двічі на день протягом місяця покращує якість сну і зменшує психологічну напругу.
Але цінність розмарину не обмежується психоемоційною сферою. Завдяки своїм потужним антиоксидантним, антимікробним та протизапальним властивостям, розмариновий чай зміцнює імунітет, допомагає контролювати рівень цукру в крові, захищає мозок від старіння та сприяє профілактиці нейродегенеративних хвороб.
Окрему увагу слід звернути й на вплив розмарину на травлення — він покращує мікрофлору кишечника, зменшує запалення, а також знижує ризик серцево-судинних захворювань. Його корисні речовини підтримують також і зір, зменшуючи ризики розвитку вікової дегенерації жовтої плями.
У підсумку, регулярне вживання чаю з розмарину може стати не тільки ароматним ритуалом, а й ефективною підтримкою для психічного та фізичного здоров’я.
У Львові триває розслідування масового отруєння у ресторані відомого ресторатора Міші Кацуріна. Заклад відкрився 13 липня, але вже через кілька днів після старту роботи сюди звернулися 43 відвідувачі з симптомами отруєння, серед яких були троє дітей. Поліція відкрила кримінальне провадження за статтею про порушення санітарних норм, що призвело до інфекційних захворювань і масового отруєння. Правоохоронці […]
В Україні посилюється фінансовий моніторинг громадян: все більше людей отримують офіційні листи від Державної податкової служби (ДПС) з проханням пояснити походження коштів на своїх банківських рахунках. З початку активного моніторингу, за даними ДПС, таких звернень вже отримали близько 3 000 осіб, і ця кількість продовжує зростати. Лише в травні 391 одержувач таких листів прийняв рішення […]
Вітамін D є надзвичайно важливим для здоров’я людини, адже він підтримує імунну систему, сприяє засвоєнню кальцію та збереженню міцних кісток. Про добову норму вітаміну D, безпечну тривалість перебування на сонці та рекомендації щодо його отримання розповів відомий дієтолог Олег Швець. Щоб організм виробив достатню кількість вітаміну D, достатньо отримувати «сонячні ванни» на відкритих ділянках шкіри […]
Популярний підсолоджувач еритритол, що використовується у газованих напоях, протеїнових батончиках і навіть зубній пасті, може негативно впливати на кровоносні судини мозку і підвищувати ризик інсульту. Такі висновки зробили вчені з Університету Колорадо в Боулдері, результати їхнього дослідження оприлюднило видання Earth. Дослідники під керівництвом професора Крістофера ДеСуза вивчали, як еритритол впливає на клітини, що вистилають кровоносні […]