У найближчі дні українці можуть відчути на собі вплив сильної сонячної активності. Магнітні бурі можуть викликати головний біль, втому, роздратування та інші неприємні симптоми — особливо у метеозалежних людей.
За даними NOAA (Центру прогнозування космічної погоди), 19 та 21 квітня очікуються бурі червоного рівня — з К-індексом 5 і 6 відповідно. Це вже класифікується як сильна геомагнітна активність, що може впливати не лише на здоров’я, а й на роботу зв’язку, GPS та електроніки.
У неділю, 20 квітня, буря буде слабшою — К-індекс 3 (зелений рівень), тобто суттєвого впливу на організм не очікується.
Що таке магнітна буря і чим вона небезпечна
Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці, які випромінюють заряджені частинки. Коли ці частинки досягають Землі, вони взаємодіють з її магнітосферою — і це викликає коливання атмосферного тиску, електричні збої, а також фізіологічні зміни в організмі.
Першими симптомами можуть бути:
-
головний біль;
-
зниження концентрації;
-
безсоння;
-
дратівливість;
-
загальна слабкість.
Як убезпечити себе під час магнітних бур
Фахівці радять:
-
спати не менше 7–8 годин;
-
обмежити каву, алкоголь і жирну їжу;
-
пити багато води та трав’яних чаїв;
-
робити легкі фізичні вправи або прогулянки;
-
уникати стресів, конфліктів і перевтоми;
-
приймати контрастний душ вранці та теплу ванну ввечері.
Особливо уважними варто бути людям із хронічними хворобами — тиск, серце, дихання. Їм рекомендовано тримати при собі ліки і за можливості обмежити активність у пікові дні.
Пам’ятайте: магнітні бурі — не катастрофа, а природне явище. Вчасна реакція і турбота про себе допоможуть зберегти гарне самопочуття навіть у дні сильної сонячної активності.
