Tag: фізична активність
Ходити 10 тисяч кроків не обов’язково: учені пояснили, що насправді важливо для здоров’я
Менша кількість кроків теж приноситиме користь, довели учені.
Регулярна фізична активність - важлива умова довгого та здорового життя. Однак, як з'ясували вчені, розповсюджене правило про...
Десять щоденних звичок які допоможуть контролювати цукор
Підтримувати стабільний рівень цукру в крові протягом дня можна завдяки простим щоденним звичкам. Фахівці наголошують, що важливу роль відіграє не лише харчування, а й...
Власники собак мають менший ризик інфарктів і депресії — дослідження
Міжнародні дослідження свідчать: власники собак можуть мати суттєві переваги для здоров’я і тривалості життя. За результатами багаторічних наукових спостережень у США та країнах Європи,...
Сходовий тест для серця: як перевірити витривалість у домашніх умовах
Кардіологи пропонують прості способи попередньої оцінки стану серцево-судинної системи, які не потребують спеціального обладнання. Для цього достатньо звичайних сходів у багатоповерхівці та кількох хвилин...
Чому зниження вісцерального жиру важливіше, ніж просто схуднення
Не весь жир однаково впливає на здоров’я. Особливо небезпечним вважається вісцеральний жир, який накопичується навколо внутрішніх органів і підвищує ризик розвитку діабету 2 типу...
Як Могилевська позбулася зайвої ваги: методи та секрети
Українська співачка Наталія Могилевська поділилася своїм досвідом схуднення та розповіла, як їй вдалося позбутися зайвої ваги без інтенсивних тренувань у спортзалі.
У своєму телеграм-каналі зірка...