Tag: гормони
Продукти для підвищення лібідо: що радить нутриціолог
Правильне харчування може напряму впливати на рівень лібідо, енергію та гормональний баланс. Про це заявив персональний тренер і нутриціолог Тобі Кінг.
За його словами, дефіцит...
Весняна втома і апатія: як організм реагує на зміну сезонів
Березень традиційно асоціюється з потеплінням, сонцем і початком нового етапу після зими. Проте для багатьох людей цей період супроводжується різкими перепадами настрою, втомою та...
Постійна втома і безсоння: шість тривожних сигналів організму після 30
Після 30 років багато людей продовжують жити у звичному ритмі, не звертаючи уваги на перші сигнали організму. Втома часто списується на роботу, головний біль...
Вечірній ритуал для сну: терпкий сік, який допомагає заснути швидко
Проблеми зі сном рідко виникають без причин. Зазвичай їх провокують порушений режим, пізні перекуси, надлишок кофеїну, вечірнє користування гаджетами та стрес. Все це ускладнює...
Чому звичка засинати з увімкненим телевізором небезпечна для організму
Багато людей звикли вмикати телевізор або серіали перед сном, вважаючи це способом розслабитися та швидше заснути. Для декого такий вечірній ритуал стає необхідністю, особливо...
Які симптоми гормонального дисбалансу у жінок варто помітити ще до менопаузи
Багато жінок переконані, що гормональні проблеми починаються лише з настанням менопаузи. Саме тому перші сигнали організму у 35–45 років часто ігноруються або списуються на...