#ментальне здоров'я

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Що станеться з мозком, якщо щоранку проводити 20 хвилин на вулиці: пояснення фахівців

Охорона здоров'я REDAKTOR 1 -
Регулярне перебування на свіжому повітрі вранці може суттєво впливати на роботу мозку, емоційний стан і навіть довгострокове когнітивне здоров’я. Про це свідчать сучасні дослідження...

Як контролювати емоції: психологи дали поради щодо тригерів

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Багатьом знайоме відчуття, коли незначна фраза чи дія іншої людини викликає раптову і сильну емоційну реакцію. Злість, образа або тривога виникають миттєво, а вже...

Як подолати вигорання: прості звички, які реально працюють

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Відчуття емоційного вигорання знайоме багатьом: постійний стрес, перевантаження на роботі та відсутність якісного відпочинку поступово виснажують ресурс людини. Водночас експерти зазначають, що впоратися з...

Звідки береться злість під час стресу і як її контролювати

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Останніми роками багато українців помічають, що стали значно емоційнішими. Дрібні непорозуміння швидше переростають у конфлікти, а роздратування може виникати навіть через незначні ситуації. Психологи...

Хронічний стрес став новою нормою: експерти розповіли, як українцям зберегти ментальне здоров’я

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Повномасштабна війна суттєво вплинула на ментальне здоров’я українців: зросли рівні тривожності, емоційного виснаження та проблем зі сном. Про це йшлося під час пресконференції «Ментальний...
12сторінка 1 з 2

ПОПУЛЯРНЕ

З питань співпраці з редакцією НЕНЬКА ІНФО можете звернутися на пошту або на сторінці контакти. Головний редактор: Валерій Биковський, Рекламний відділ: Артем Писаренко

Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 66 оф. 18