Tag: світлотерапія
Зимовий спад сил: як відрізнити втому від сезонного афективного розладу
З настанням зими багато людей відчувають зниження енергії, постійну втому та погіршення настрою. Медики наголошують: у частини випадків це не просто реакція на холод,...
Як побороти осінню хандру: прості поради, що працюють
Осінь часто приносить з собою не лише дощі й прохолоду, а й зниження енергії, дратівливість або просто відчуття, ніби «нічого не хочеться». Це нормальна...