Tag: травлення
Клітковина як основа здорового раціону: у чому її сила та де шукати
Клітковина — один із ключових компонентів здорового харчування, який підтримує травлення, допомагає контролювати рівень цукру в крові та сприяє довшому відчуттю ситості. Вона міститься...
Чи справді квашена капуста корисна для травлення і схуднення
Квашена капуста справді може вважатися суперфудом, однак користь цього продукту напряму залежить від кількості та стану здоров’я людини. Про це розповіла біохімік, нутриціолог і...
Чи безпечно їсти гранат із кісточками і як вони впливають на кишківник
Багато людей вважають, що кісточки граната слід викидати, хоча вони становлять майже половину ваги плода і є абсолютно їстівними. Гранат складається з соковитих червоних...
Чому нерви можуть викликати біль, здуття і проблеми з кишечником
Стрес давно став звичною частиною повсякденного життя, однак його вплив виходить далеко за межі емоційного стану. Фахівці з психології та гастроентерології звертають увагу: навіть...
Що відбувається з організмом, якщо відмовитися від алкоголю на місяць
Відмова від алкоголю навіть на короткий період — зокрема на 30 днів — може дати відчутні зміни у фізичному та психічному стані. Фахівці у...
Склянка води з насінням чіа для енергії та здорового травлення
Насіння чіа, хоч і маленьке за розміром, є справжнім суперфудом, який здатен покращити ваш ранок. Ці зернятка рослини Salvia hispanica походять із Центральної та...