Tag: відновлення сну

spot_imgspot_img

Як заснути після нічного пробудження: метод когнітивного перетасування

Багато людей прокидаються посеред ночі та не можуть заснути знову, що призводить до втоми та дратівливості. За даними дослідження 2008 року, близько третини людей...