Охорона здоров’я
Дослідження: компонент нефільтрованої кави допомагає прибрати небезпечний жир на животі
Данські вчені виявили, що природна речовина кафестол, яка міститься у нефільтрованій каві, здатна зменшувати вагу та скорочувати обсяг небезпечного вісцерального жиру навіть без змін у харчуванні. Дослідники зі Steno Diabetes Center Aarhus провели 12-тижневий експеримент за участю 40 людей із надмірною вагою. Половина учасників двічі на день приймала по 6 мг очищеного кафестолу, інша половина […]Як перемогти цукрову залежність без стресу та зривів
Ви вирішили відмовитися від солодкого, але вже за кілька годин ловите себе на думках про шоколадний торт? Це не просто питання сили волі. Наш мозок і тіло працюють за певними біохімічними законами, і цукор уміло їх використовує. Коли ми їмо щось солодке, мозок отримує потужний викид дофаміну — гормону задоволення. Організм швидко засвоює глюкозу, даючи […]Учені спростували давній міф про солодке
Дослідники спростували давнє уявлення про те, що солодке «привчає» до себе й викликає залежність. Виявилося, що любов до цукру — це не результат звички, а вроджена смакова перевага. У шестимісячному дослідженні, проведеному у США за участю 180 дорослих, вчені довели: кількість солодкого в раціоні не впливає на подальше бажання їсти солодощі, не змінює апетит і […]Горіхи як джерело білка: смачно, поживно та корисно
Горіхи – це не лише смачний перекус, а й потужне джерело поживних речовин. Особливо цінними вони є завдяки високому вмісту клітковини та білка. Саме ці два компоненти допомагають довше залишатися ситими, стабілізують рівень цукру в крові та забезпечують організм енергією протягом дня. Цікаво, що деякі види горіхів можуть містити стільки ж білка, скільки й звичне […]Медики розслідують спалах гепатиту А у Києві
У столиці зафіксовано новий спалах гепатиту А. Як повідомили у Київському міському центрі контролю та профілактики хвороб, захворювання виявлено в Солом’янському районі. Наразі триває епідеміологічне розслідування, щоб встановити джерело інфекції та масштаби поширення. Гепатит А — це вірусне захворювання печінки, яке легко передається через забруднену воду, їжу, а також через побутові контакти або недотримання правил […]Кліщі активізувались: що варто знати, аби не стати жертвою
З настанням теплої пори року українцям дедалі частіше доводиться згадувати про небезпеку, яку несуть кліщі. У лісах, парках, на дачах та навіть у міських зонах зеленої рослинності ці паразити можуть становити серйозну загрозу здоров’ю — зокрема через ризик зараження хворобою Лайма та іншими інфекціями. Медики вкотре нагадують: профілактика — ключ до безпеки. У що вдягатися […]Лікарі попереджають про небезпеку цукру: мигдаль допоможе знизити рівень глюкози
Підвищений рівень цукру в крові — тривожний сигнал, який не можна ігнорувати. Якщо не вживати заходів, це може призвести до серйозних ускладнень, зокрема розвитку діабету 2 типу. Медики радять звернути увагу на харчування — є продукти, які природно допомагають знизити глюкозу в крові. Один з таких — звичайний мигдаль. Цей горіх багатий на магній, який […]Лікарі попереджають про небезпеку косметологічних процедур поблизу очей
Популярність косметичних ін’єкцій — ботулотоксину, гіалуронової кислоти, філерів — стрімко зростає. Однак бажання позбутися зморшок чи «освіжити» обличчя може мати надзвичайно серйозні наслідки — аж до повної втрати зору. Про це попереджає офтальмохірург вищої категорії, медичний директор клініки VISIOBUD Володимир Мельник. За його словами, ускладнення часто виникають одразу після ін’єкції: різке погіршення зору, набряк повік, […]Лікарі попереджають: пізні пологи можуть збільшити ризик раку і діабету
Лікар-гінеколог назвала оптимальний вік для народження дитини. За її словами, найкращий час для пологів — до 35 років, коли жіночий організм ще не накопичив так звані “генетичні поломки”, а ризики для здоров’я матері та дитини мінімальні. Медикиня також зазначила, що ідеальний інтервал між пологами — близько двох років. За цей час організм жінки встигає повністю […]Втома, біль у ногах і грудях: попереджувальні сигнали від організму
Підвищений рівень холестерину в організмі часто проходить без помітних ознак, але іноді тіло подає сигнали, які варто сприймати серйозно. Про це в інтерв’ю попередила лікарка Моніка Вассерманн. Як пояснює фахівчиня, головну небезпеку становить так званий «поганий» холестерин — ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ). Саме його накопичення пов’язане з розвитком атеросклерозу, погіршенням кровообігу, ризиком інфаркту та інсульту. […]