Рафінований цукор: невидимий ворог молодості шкіри
Коли ми бачимо нові зморшки у дзеркалі, перше, на що звертаємо увагу, — сонце, стрес або генетика. Проте сучасні дієтологи вказують на менш очевидного ворога, який щодня прискорює старіння шкіри — рафінований цукор. Його вплив може бути значно руйнівнішим, ніж ми уявляємо: цукор не лише додає порожні калорії, а й запускає хімічні процеси, що руйнують […]Дієтологи назвали 6 консервованих продуктів для здорового серця
Високий холестерин — одна з найпоширеніших проблем сучасності, що значно підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Окрім ліків, на рівень холестерину впливає й харчування. І навіть консерви, якщо правильно їх обирати, можуть стати ефективним союзником у боротьбі за здорове серце. Дієтологи назвали продукти у банках, які варто додати до раціону: 1. Консервований гарбузМістить близько 7 г клітковини […]Дієтологи назвали найнебезпечніші страви для чоловічого здоров’я
Після 40 років чоловічий організм проходить через серйозні зміни, і харчування тут відіграє ключову роль. Американські дієтологи на основі багаторічних досліджень визначили п’ять основних продуктів, які можуть негативно впливати на гормональний баланс, метаболізм і здоров’я чоловіків у зрілому віці. Доктор Керолайн Томасон, експертка з превентивної медицини, наголошує: неправильне харчування після 40 не тільки сприяє набору […]Лікарі попередили: сидіння з телефоном у туалеті шкодить здоров’ю
Перегортання стрічки у соцмережах під час походу до туалету здається безневинним заняттям. Проте науковці застерігають: воно може серйозно нашкодити здоров’ю. Американські вчені встановили, що люди, які беруть телефон у туалет, на 46% частіше страждають від геморою. Це захворювання виникає через набряклі судини у ділянці прямої кишки, що спричиняють біль і дискомфорт. У дослідженні, опублікованому в […]Лікар назвав 5 головних причин постійного голоду
Багато хто ловить себе на думці, що апетит з’являється надто часто — іноді навіть щогодини. Лікарі пояснюють, що таке відчуття не завжди пов’язане зі справжнім голодом і може бути наслідком певних факторів. Занадто солона, кисла чи пряна їжа Подібні страви дратують слизову оболонку шлунка й стимулюють вироблення шлункового соку. Як результат — людина швидко знову […]Вчені попередили про магнітну бурю рівня G1 вже цього тижня
Британська геологічна служба повідомляє, що найближчими днями Землю накриє нова магнітна буря. Протягом 12 і 13 вересня геомагнітна обстановка залишатиметься спокійною — швидкість сонячного вітру повернулася до фонового рівня. Проте вже 14 вересня ситуація зміниться: високошвидкісний потік із великої корональної діри на Сонці дістанеться нашої планети. За прогнозом, 14 і 15 вересня очікується посилення геомагнітної […]