Популярні «детокс»-добавки, які активно рекламують як спосіб очистити організм і підвищити рівень енергії, можуть становити серйозну загрозу для здоров’я. Про це повідомляє видання Parade з посиланням на лікарів і дослідників.
За словами медиків, трав’яні детокс-продукти здатні пошкоджувати печінку та нирки, тоді як їхня ефективність не має достатнього наукового підтвердження.
Індустрія харчових добавок, особливо у США, демонструє стрімке зростання — майже три чверті американців регулярно вживають ті чи інші продукти. Водночас такі засоби не проходять такого ж суворого контролю, як лікарські препарати, що підвищує потенційні ризики для споживачів.
Токсикологиня MedStar Health Келлі Джонсон-Арбор наголошує, що через слабке регулювання добавки можуть містити важкі метали, забруднювачі або незадекларовані інгредієнти. Частина рослинних компонентів не проходила повноцінних клінічних досліджень, а їх застосування інколи призводить до серйозних уражень печінки, зокрема з ризиком для життя.
Як приклад вона наводить випадок 2022 року, коли здорова жінка була госпіталізована майже на два тижні після вживання детокс-чаю.
Лікар первинної допомоги медичного центру Тафтса Деніел Чандлер зазначає, що подібні продукти можуть також негативно впливати на нирки. А доцентка кафедри фармакології та токсикології Університету штату Мічиган Джеймі Алан попереджає про можливі побічні ефекти та небезпечні лікарські взаємодії.
Медики підкреслюють, що організм людини вже має природні механізми очищення. Печінка і нирки ефективно виводять токсини без додаткових засобів.
У разі втоми чи проблем із травленням фахівці радять звернути увагу на базові речі — збалансоване харчування, достатнє споживання води та регулярну фізичну активність. Якщо симптоми не зникають, необхідно звернутися до лікаря, адже вони можуть свідчити про серйозніші порушення, зокрема діабет або проблеми з електролітним балансом.
