Охорона здоров’я
Дружба з ШІ: чому підлітки обирають ChatGPT замість друзів
Понад третина підлітків вже спілкується з ChatGPT на серйозні теми, а 31% визнає, що це приємніше, ніж дружба з реальними людьми. Такими є результати опитування, проведеного Associated Press. У той час як для багатьох дорослих штучний інтелект — лише інструмент, молодь все частіше використовує його як емоційну підтримку. Штучний інтелект, зокрема ChatGPT, став для підлітків […]Як «перезавантажити» мозок після інтенсивної розумової діяльності
Інтелектуальна праця виснажує не менше за фізичну. Проте якщо тілу легко дати відпочинок, просто зупинившись, то мозок часто продовжує «працювати у фоновому режимі» навіть під час вихідних чи відпустки. Щоб по-справжньому відновитися, потрібен особливий підхід до відпочинку — той, який дійсно дозволяє ментально перезавантажитися. Лайфкоуч Віталій Курсік пояснює, що не всі звичні варіанти відпочинку є […]Простий рецепт для зниження ваги та запалення: що їсти на обід
Правильно підібраний обід здатен стати вашим союзником у боротьбі як із зайвою вагою, так і з хронічним запаленням. Якщо ви вже знаєте, що запалення — це природна реакція організму на травми або інфекції, варто пам’ятати й про його інший бік. Хронічне запалення низького ступеня, яке часто розвивається непомітно, тісно пов’язане з метаболічним синдромом, серцево-судинними захворюваннями, […]Дефіцит вітаміну B12 може призвести до незворотних уражень нервів — лікарі назвали тривожні симптоми
Анемія, викликана дефіцитом вітаміну B12, розвивається повільно і підступно. Організм поступово адаптується до зменшеної кількості або поганої якості еритроцитів, через що на початку захворювання симптоми здаються легкими або непомітними. Проте медики однієї з провідних світових компаній у сфері охорони здоров’я — MSD — попереджають: існують три особливо небезпечні симптоми, які свідчать про критичну нестачу вітаміну […]Листова зелень, фарш і цибуля: експерти назвали продукти, які можуть убити
Експерти з американської організації Consumer Reports проаналізували дані про продукти харчування, які найчастіше спричиняли отруєння та спалахи захворювань у 2017–2022 роках. На основі результатів дослідження вони склали список із 10 найнебезпечніших продуктів, які краще не купувати або вживати з особливою обережністю. На першому місці — листова зелень, зокрема салат “Ромен” і пакетовані мікси. За цей […]Косметологія під час вагітності: які процедури краще відкласти
Бажання виглядати доглянуто не зникає ні на хвилину — навіть коли жінка готується стати мамою. Проте деякі косметичні процедури, що здаються невинними, можуть завдати шкоди майбутній дитині, особливо у критичні періоди — під час імплантації ембріона або на ранніх термінах вагітності. Лікарі наголошують: деякі процедури здатні впливати на організм неочікувано через гормональні зміни, підвищену чутливість […]Лікар розповіла, коли бажання з’їсти солодке — привід звернутися до медиків
Тяга до солодкого — це не завжди просто слабкість до десертів. За словами лікаря-дієтолога, постійне бажання з’їсти щось солодке часто сигналізує про приховані проблеми зі здоров’ям — від стресу до серйозних метаболічних порушень. Одна з головних причин — психоемоційне навантаження. У стані стресу людина підсвідомо шукає спосіб отримати швидке задоволення, і цукор у цьому випадку […]Глюкоза як паливо: як не нашкодити здоров’ю мозку солодким раціоном
Цукор часто фігурує в обговореннях про здоров’я як абсолютне зло, але насправді він є життєво важливим джерелом енергії для мозку. Однак, як і з багатьма іншими речовинами, усе залежить від кількості, виду та контексту вживання. Видання Psychology Today пояснює, як різні типи цукру впливають на мозок і чому стабільний рівень глюкози в крові — критично […]7 000 кроків для здоров’я: оксфордські вчені назвали новий стандарт щоденної активності
Британські дослідники з Оксфордського університету зруйнували популярний міф про необхідність проходити 10 тисяч кроків щодня. Нове масштабне дослідження показало, що вже 7 000 кроків на день достатньо, аби суттєво знизити ризик розвитку онкологічних захворювань, підтримувати здоров’я і залишатися у формі. Результати дослідження опублікували в British Journal of Sports Medicine. Згідно з ними, 7 000 кроків […]Летальні випадки серед дітей: кір набирає обертів в Україні
Україна знову опинилася перед загрозою великого спалаху кору — надзвичайно заразного вірусного захворювання, яке регулярно повертається хвилями кожні 5–6 років. Проте цього разу статистика вражає: лише за перші три місяці 2025 року в країні зафіксовано 472 випадки кору, що у 20,5 раза більше, ніж за аналогічний період 2024 року. Тоді зростання було у 6,6 раза […]