Чому не можна запивати ліки кавою: список небезпечних поєднань
Ранкова чашка кави — звичка, без якої багато хто не уявляє свій день. Але мало хто замислюється, що кава може впливати на ефективність лікарських препаратів. Дослідження показали: кофеїн змінює роботу шлунково-кишкового тракту, пришвидшуючи травлення та впливаючи на всмоктування активних речовин у кров. Фахівці попереджають: деякі ліки категорично не можна поєднувати з кавою. Розглянемо найпоширеніші приклади. […]Скільки води потрібно пити щодня: нове дослідження спростовує популярний міф
Рекомендацію пити щодня два літри води знають усі. Її можна почути у спортзалах, від дієтологів та на сторінках фітнес-блогів. Проте велике міжнародне дослідження, опубліковане в журналі Science, спростовує універсальність цієї поради. У проєкті взяли участь понад 5600 людей із 23 країн світу — від немовлят до людей похилого віку. На основі зібраних даних вчені дійшли […]7 продуктів, які допомагають зберегти молодість і пружність шкіри — без косметичних втручань
Раціон має суттєвий вплив на стан шкіри. Дослідники Единбурзького університету під керівництвом доктора Рупі Ауйла дійшли висновку: певні продукти можуть уповільнювати процеси старіння, зменшувати запалення та сприяти природному оновленню клітин шкіри. Вони містять антиоксиданти, клітковину та поліненасичені жири, які допомагають зберігати шкіру зволоженою, пружною та еластичною. Ось сім продуктів, які позитивно впливають на здоров’я шкіри: […]Зростання часу у соцмережах викликає депресію у підлітків
Дослідження, проведене в Каліфорнійському університеті в Сан-Франциско, показало, що зростання часу, який підлітки проводять у соціальних мережах, безпосередньо пов’язане з підвищенням симптомів депресії. За три роки середня тривалість щоденного користування соцмережами у дітей зросла з 7 до 73 хвилин, що спричинило збільшення проявів депресії на 35%. У дослідженні взяли участь майже 12 тисяч дітей, за […]У США пацієнти з діабетом 1 типу повністю відмовились від інсуліну завдяки новій терапії
У США десятеро пацієнтів із тяжкою формою діабету 1 типу повністю перестали потребувати інсулін після новаторського лікування експериментальним препаратом під назвою VX-880 або «Зимислецел», розробленим компанією Vertex Pharmaceuticals. Це стало можливим завдяки клітинній терапії, яка імітує функцію підшлункової залози. Про прорив у медицині повідомило видання Daily Mail. В основі технології — введення в організм пацієнта […]Що їсти ввечері, щоб не набрати вагу: ТОП корисних продуктів
Увечері обмін речовин сповільнюється, але не припиняється. Метаболізм знижується на 30%, а отже – калорії з вечері все ще йдуть на підтримку життєвих процесів. Щоб не створювати надлишку енергії, який організм відкладає «про запас», важливо обирати правильні продукти. Фахівці радять, щоб вечеря не перевищувала 300 ккал і складалася з білків та повільних вуглеводів. Білки забезпечують […]